CK1B6927Personal Training

Schon mal mit einem Physiotherapeuten trainiert?
Physiotherapie & Personal Training ergeben mehr Effektivität für ein vor allem gesundes Training.

Nicht jedes Training ist sinnvoll und sollte von uns als Profis begleitet werden. Besonders bei Beschwerde des Bewegungsapparates ist es wichtig, seinen Körper zu trainieren.Jede unserer Trainingseinheiten hat den Schwerpunkt eines funktionellen Trainings oder des sogenanntes „Core Trainings“, d. h. wir trainieren die Muskelfunktionen – das ist das, was der Muskel eigentlich leisten soll. Dazu haben wir das „Lacroix-Trainingskonzept“ entwickelt. Ein spezielles Training, das mit und ohne Beschwerdebild angewendet werden kann.

Personal Training Varianten

  • spezielles Rumpftraining
  • RückenTraining
  • ganzer Körper
  • Vorbereitungstraining spieifiziert auf Sportart od. Wettkampf
  • Gewichtsreduktion
  • BabybauchFIT
  • Rückbildungstraining
  • MamaFIT

CK1B6958Vibrationstraining

Das Vibrationstraining auf der fitvibe® ist eine der geeigneten Lösungen für Menschen mit wenig Freizeit, die aber dennoch schlank, gesund und fit sein und bleiben wollen. Sie können die Fortschritte in einem Bruchteil der Zeit beobachten die andere Trainingsmethoden beanspruchen. Außerdem sollten Sie das fitvibe®-Training mit einer gesunden Ernährung verbinden – das macht den Erfolg noch offensichtlicher.

Ein 20-Minuten-Training ersetzt 1,5 Stunden im Fitnessstudio

Beim Vibrationstraining wird ein funktionelles Training durchgeführt und Ihr persönlicher Schwerpunkt gesetzt.

 

 

 

Vorteile auf einem Blick

  • Kurze Einheiten – Zeitgewinn
  • Schnelle Ergebnisse
  • Tiefes Muskeltraining: Funktionelles Training – Core Training
  • Gewichtsreduktion & Bodyforming
  • Sportartenspezifisches Training (Golf, Tennis, Triathlon, Fußball, Einzel- u. Ballsportarten)
  • Rehabilitation (nach Unfällen und OP’s)
  • Beckenbodentraining (nach Entbindung, Inkontinenz und Prostata OP’s)
  • Gleichgweichtstraining
  • Mehr Dehnfähigkeit
  • Knochendichte erhöht sich extrem vielseitig – alle Muskelgruppen können trainiert werden
  • Training mit einem Physiotherapeuten/in

Preise

  • Probetraining (vollwertiges Training) 19,- €
  • 10er Karte 135,- €
    Die 10er-Karte beinhaltet 2x Trainereinheiten & 8x Training mit virtuellen Coach*
    Das Training ist auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt (z.B. Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Skivorbereitung,…)
  • 10er Karte mit Personal Trainer 300,- €
    10x effektives Personal Training mit einem Physiotherapeuten