Personal Training

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CK1B6916Personal Training

Physiotherapie & Personal Training ergeben mehr Effektivität für ein vor allem gesundes Training. Nicht jedes Training ist sinnvoll und sollte von uns als Profis begleitet werden. Besonders bei Beschwerde des Bewegungsapparates ist es wichtig, seinen Körper zu trainieren.Jede unserer Trainingseinheiten hat den Schwerpunkt eines funktionellen Trainings oder des sogenanntes „Core Trainings“, d. h. wir trainieren die Muskelfunktionen – das ist das, was der Muskel eigentlich leisten soll. Dazu haben wir das „Lacroix-Trainingskonzept“ entwickelt. Ein spezielles Training, das mit und ohne Beschwerdebild angewendet werden kann.

 

Personal Training Varianten

  • Rumpftraining
  • RückenTraining
  • ganzer Körper
  • Vorbereitungstraining spieifiziert auf Sportart od. Wettkampf
  • Gewichtsreduktion
  • Skigymnastik
  • BabybauchFIT
  • Rückbildungstraining
  • MamaFIT