Kurse – davor/danach

In der Schwangerschaft:

BabybauchFIT anne1

Das Sling Training ist für werdende Mamis, ideal um nicht einzurosten!
Durch die hormonelle Umstellung nimmt die Stabilisation vom Gewebe und der Muskulatur deutlich ab. Hier hilft das Training um diesem Prozess vorzubeugen und Sie gehen fit in die Geburt.

Kursdaten:

Start: jederzeit in der Schwangerschaft
Schwerpunkt: Rückenstabilisation, allgemeine Fitness
10 Einheiten a 55 Min.: 129,- € (Startangebot: 69,- €, Solange der Vorrat reicht)
Maximale Teilnehmerzahl: 8-10 Personen
Gültgikeitszeitraum der 10 er Karte 3 Monate

 

Nach der Schwangerschaft:

Rückbildung mit Kinestio-Bauchtapes

Was ist das?
Wir kombinieren Rückbildung mit einem Kinesio-BauchTape. Die Tapes werden vor dem Training auf den Bauch geklebt und helfen der Bauchmuskulatur die Spannung wieder aufzubauen. Die Haut bekommt durch das Tape einen zusätzlichen Reiz sich wieder zurück zu ziehen.
Besonders groß ist der Effekt in dieser Kombination: Training & Tape. Vor jedem Rückbildungs-Training wird der Bauch getapet.

Hier finden Sie unseren Rückbildungskurs

Kursdaten:

Start: 3-4 Wochen nach der Geburt
Schwerpunkt: Beckenbodentraining, Bauch- und Rückenstabilisation, Gewichtsabnahme & Kinesio-Bauchtapes
10 Einheiten a 55 Min.: 129,- €
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Geschlossener Kurs 10x Rückbildungskurs (Kurse in Folge)

MamaFIT – Baby im TragesystemAnna1

Das Sling Training mit Baby ist für Mamis die perfekte Art sich fit zu halten!
Es wird nie langweilig und ihr Baby ist im Training mit integriert.

Info über den Ablauf:

  • Sie trainieren mit Baby…
  • …können aber auch gerne Ihr Baby auf der Krabbeldecke spielen lassen,…
  • manche Mamas kommen auch gerne alleine, wenn die Möglichkeit bestehen sollte

Kursdaten:

Start: Anschluß-Kurs nach dem Rückbildungkurs oder parallel möglich
Schwerpunkt: Rücken- & Rumpfstabilisation, allgemeine Fitness, Gewichtsreduktion
10 Einheiten a 55 Min.: 129,- €
Maximale Teilnehmerzahl: 8-10 Personen
Gültgikeitszeitraum der 10 er Karte 3 Monate

 

Unsere 10er Karte

Mit unserer 10er Karte können Sie flexible jeden Kurs belegen, den wir im Kursplan für Sie anbieten (siehe Kursplan).
Bleiben Sie flexibel: Die Gültigkeitsdauer der 10er Karte sind 3 Monate, so können Sie flexibel und ohne Zeitstress Ihre Kurse belegen.
Die maximale Teilnehmerzahl der Kurse sind 8-10 Personen.

Haben Sie Fragen zu den Kursen oder dem Ablauf:
Rufen Sie uns unter 06925420623 oder via mail@lacroix-physiotherapie.de

Hier finden Sie unseren Rückbildungskurs